Pilates Exercises 1

필라테스 운동의 기본 이념은 빌라도의 운동이 어떻게 든 자신의 정신 상태를 향상 말할 이유도 운동, 효율성과 근육 조절을 개선하기 위해 신체의 정신 능력의 사용이다. 필라테스는 또한 당신이 또한 더 당신의 좋은 자세에 기여하고, 허리와 복부 근육을 개발, 수행 연습에, 적절한 자세가 인식하게 요구 사항 : 있습니다. 윈도우 3. X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...
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